Le 28/02/2012 par Marie Lascaux

Une étude américaine montre qu’entamer une démarche de perte de poids collective est plus efficace que de chercher à mincir seul.

Selon une étude publiée dans le journal Obesity, la perte de poids pourrait être "contagieuse" lorsqu'elle se produit en groupe dans un environnement compétitif.
Les travaux des chercheurs américains sont fondés sur l’analyse des résultats d’un concours de perte de poids qui a eu lieu pendant 12 semaines en 2009 à Rhode Island (Etats-Unis). Environ 3.330 personnes en surpoids ou obèses réparties dans 987 équipes de 5 à 11 membres y avaient participé.

Les chercheurs ont établi que ceux qui avaient significativement perdu du poids – (au moins 5% du poids initial) - avaient tendance à être dans les mêmes équipes, et que faire partie d'une équipe plus nombreuse était aussi associé à une perte de poids plus importante. En effet, les motivations des participants s’additionnent et stimulent facilement toute personne perdant le courage de continuer ses efforts.

Les personnes ayant reconnu avoir rencontré parmi leurs coéquipiers une plus grande influence sociale ont également augmenté leurs chances de perdre 20% de poids en plus.

Cela dit, ce type de pression, qui joue sur le regard des autres, la peur de l’échec et la culpabilité, si elle est peut-être efficace sur le moment, ne garantit pas un amincissement durable, bien au contraire – mieux vaut choisir de perdre du poids pour soi et à son rythme, que pour gagner une quelconque compétition.